ÜBER MICH
Eine neue Perspektive kann manchmal alles verändern.
Stell dir vor, wir gehen zusammen wandern. Solange wir unten im Tal stehen, sehen wir nur einen kleinen Ausschnitt. Den Weg vor uns und vielleicht noch die nächste Kurve. Erst wenn wir weiter oben angekommen sind, verändert sich der Blick auf die Umgebung. Es ist dieselbe Landschaft, aber plötzlich erkennen wir Wege, die vorher verborgen waren. Wir sehen, wo sich kleinere Pfade kreuzen, wo der Wald aufhört oder hinter welchem Hügel der klare, blaue See liegt.
Genau so fühlen sich viele Beratungsgespräche für mich an.
Wir verbringen manchmal Wochen oder Monate damit, über dieselben Themen nachzudenken. Wir sprechen mit Freund*innen, lesen Selbsthilfebücher, hören Podcasts und drehen uns trotzdem immer wieder im Kreis. Das liegt nicht daran, dass wir zu wenig nachgedacht hätten – sondern daran, dass es unglaublich schwer ist, die eigene Situation zu überblicken, wenn man selbst mittendrin steckt.
Ich wünsche mir, dass Menschen nach einem Gespräch mit mir ihre Situation mit anderen Augen betrachten können. Es geht nicht um die eine ultimative Lösung (denn ohne spoilern zu wollen – die gibt es sowieso nicht), sondern um eine Idee für den nächsten Schritt.
mehr infos über mich und meine arbeit
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Wer bist du eigentlich?
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Hi, ich bin Jella.
Ich bin schon immer sehr neugierig gewesen und habe viele Fragen gestellt. Ich beobachte wahnsinnig gern und könnte mich stundenlang über Beziehungen, Kommunikation, Gefühle und die manchmal ziemlich komplizierten Wege unterhalten, auf denen wir versuchen, miteinander in Verbindung zu bleiben.
Seit über 15 Jahren arbeite ich mit Menschen. Angefangen hat alles im Hundetraining – und ich dachte damals echt, ich würde Hunden etwas beibringen. Tatsächlich ging es in vielen Trainingsstunden um etwas ganz anderes.
Natürlich haben wir über Hunde gesprochen. Aber oft war der Hund gar nicht das eigentliche Thema. Es ging um Unsicherheit, Frust, Missverständnisse, unterschiedliche Erwartungen und darum, wie Menschen miteinander kommunizieren. Ich habe erlebt, wie schnell man sich selbst aus den Augen verlieren kann und wie viel sich verändert, wenn Menschen sich wirklich gesehen und verstanden fühlen.
Irgendwann wurde mir klar, dass mich genau das am meisten interessiert.
Warum fühlen wir uns manchmal so allein, obwohl wir nebeneinander auf dem Sofa sitzen? Warum werden manche Menschen in Konflikten immer lauter, während andere sich zurückziehen? Warum glauben so viele von uns, erst mutiger, gelassener oder "besser" werden zu müssen, bevor sie okay sind? Und wie schafft man es eigentlich, ein work in progresszu sein und sich trotzdem gern zu haben?
Diese Fragen haben mich nicht mehr losgelassen. Sie haben dazu geführt, dass ich mich intensiv mit Kommunikation, Psychologie, Beziehungen und Konflikten beschäftigt habe – und bis heute tue.
Ich lebe queer und arbeite bewusst inklusiv. In meiner Paarberatung und meinem Einzelcoaching in Berlin ist Platz für ganz unterschiedliche Menschen, Identitäten und Beziehungsformen. Ob monogam, offen oder polyamor, queer, kinky oder asexuell – Beziehungen müssen für mich nicht in eine bestimmte Schublade passen (wenn wir mal ehrlich sind, wäre die auch zu klein für so viele Menschen). Mich interessiert viel mehr, wie sie sich für die Menschen anfühlen, die sie leben, und was sie brauchen, damit Verbindung wieder möglich wird.
Wenn wir uns kennenlernen, wünsche ich mir vor allem eins: Dass du oder ihr euch verstanden fühlt. Und dass ihr mit mehr Klarheit, mehr Mut und einer Idee nach Hause geht, wie der nächste Schritt aussehen kann.
Und wie arbeitest du?
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wAS KOSTET EINE STUNDE BEI DIR?
Zuhören ist für mich der Anfang von allem. Mich interessieren nicht nur die Fakten, sondern auch die kleinen Nebensätze. Die Momente, in denen jemand innehält. Formulierungen, die immer wieder auftauchen. Oder die Augenblicke, in denen Worte fehlen und trotzdem unglaublich viel gesagt wird.
Ich stelle viele Fragen. Gute Fragen können etwas in Bewegung bringen, Gedanken sortieren oder den Blick auf eine Situation verändern. Gleichzeitig glaube ich nicht, dass es immer nur neue Perspektiven braucht. Manchmal hilft Wissen dabei, das eigene Erleben besser zu verstehen. Manchmal braucht es ganz praktische Ideen für den Alltag. Und manchmal braucht es einfach jemanden, der gemeinsam mit dir oder euch hinschaut, ohne vorschnell eine Lösung präsentieren zu wollen.
Ich bin klar und ehrlich. Wenn ich glaube, dass wir uns gerade im Kreis drehen, werde ich das sagen. Gleichzeitig wünsche ich mir, dass Menschen sich bei mir mit allem zeigen können, was gerade da ist. Mit Wut, Scham, Traurigkeit, Angst, Freude oder Hoffnung. Ich empfinde es jedes Mal als großes Vertrauen, wenn Menschen mich an ihren Gedanken und Gefühlen teilhaben lassen.
Mut spielt in meiner Arbeit eine wichtige Rolle. Mutig kann man nur sein, wenn man Angst hat. Sonst braucht es keinen Mut. Die Angst darf bleiben. Sie muss nur nicht entscheiden, wohin der Weg geht.
Mit welchen Themen kann ich mich an dich wenden?
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Wenn…
du oder ihr als Paar immer wieder dieselben Gespräche führt oder Konflikte habt und ihr euch wieder verbundener und besser verstanden fühlen wollt.
ihr euch als Paar voneinander entfernt habt und wieder zueinander finden wollt.
du dich im Kreis drehst und trotz Podcasts, Büchern und Gesprächen mit Freund*innen das Gefühl hast, nicht wirklich weiterzukommen bei einem Thema.
ihr euch festgefahren fühlt und wieder miteinander statt gegeneinander sprechen möchtet.
du besser verstehen möchtest, warum bestimmte Konflikte, Beziehungen oder Gefühle sich in deinem Leben immer wieder wiederholen.
ihr eure Beziehung nicht erst dann anschauen möchtet, wenn schon alles kurz vor dem Aus steht.
du wieder handlungsfähiger werden möchtest, statt darauf zu warten, dass andere sich verändern.
du bzw. ihr die Beziehung öffnen wollt oder es hierbei Schwierigkeiten gibt.
du dir selbst oder Anderen nicht gut vertrauen kannst und darunter leidest.
ihr vor einem größeren Schritt wie zusammen ziehen/Kinder bekommen o.ä. steht als Paar.
dich bzw. euch das Thema ADHS oder AuDHS beschäftigt.
wo kann ich mehr von dir sehen?
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Es gibt den Instagram Kanal von HEARTCORE BERLIN unter genau diesem Namen, da kannst du dir Videos und Texte von mir anschauen um ein noch besseres Gefühl dafür zu bekommen ob wir zusammen passen.
Du bezahlst 120€ für 60min und 170€ für 90min (Paarberatungen gehen 90min).
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